Сколіоз – справжнє лихо сучасної цивілізації.
Богородчанський відділ ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» Сколіоз – справжнє лихо сучасної цивілізації.
Міжнародний день боротьби зі сколіозом відзначається у всьому світі з ініціативи Асоціації сколіозу Великої Британії з 2013 року. Мета – об’єднати людей для боротьби з недугою і допомогти тим, хто вже страждає на сколіоз. Ці червневі заходи у третій декаді місяця мають традиційний щорічний характер.
За даними Східно-Європейської асоціації ортопедів, в Україні спостерігається страшна статистика дитячого сколіозу. Останні дослідження вказують на стрімке зростання проблем із хребтом у дітей молодшої вікової групи по всьому світу. За результатами трирічного дослідження, що проводилося на території десяти країн Східної Європи, найгірша ситуація зі сколіозом зафіксована в Україні. Тут проблеми зі спиною ортопеди виявили у 23 % дітей (при цьому більше третини обстежених потребують спеціалізованих методик лікування).
Сколіоз- це захворювання опорно-рухового апарату, яке характеризується викривленням хребта у фронтальній (боковій) площині, що призводить до супутніх захворювань, зниження якості життя та інвалідності.
На початковій стадії він непомітний і розвивається здебільшого від 10 до 15 років. Основною причиною сколіозу є невідповідність розвитку м’язових та кісткових тканин у підлітковому віці, коли кістковий скелет швидко витягується, а м’язові тканини не встигають створити підтримуючий корсет.
Сколіоз виявляють у 80% школярів та навіть дошкільнят. Найчастіше він зустрічається в період швидкого зростання дитини – у віці від 5 до 8 років та від 11 до 14 років.
Які ознаки сколіозу?
- помітно зігнутий хребет, схилений в один бік;
- одне плече вище іншого;
- одна лопатка виступає більше, ніж друга;
- асиметрія трикутника талії;
- одне стегно вище іншого;
- випинання ребер з одного боку;
- нерівномірність форми грудної клітки при нахилі тулуба вперед;
- болі в спині, хронічні, якщо сколіоз не лікований з дитинства;
- при важких формах грудна клітка може здавлювати легені та серце, що ускладнює дихання і серцеву діяльність.
Основні причини розвитку патологічного стану:
- неправильна постава і малорухливий спосіб життя, що неминуче призводить до ослаблення м’язів спини;
- надмірні фізичні навантаження;
- вроджена патологія – недорозвинення м’язів або зв’язок, різна довжина ніг тощо;
- травми хребта;
- нерівномірне хвилеподібне прискорення росту та інші.
На жаль, реформа органів місцевого самоврядування в Україні негативно позначилась на профілактиці захворюваності дитячого населення, оскільки децентралізація громад та закладів охорони здоров’я вплинула на обмеження статистичної звітності по стану здоров’я різних груп населення.
Аналіз результатів профілактичних оглядів дітей до 17 років в Богородчанському районі за період 2013-2016 роки, який проводився фахівцями державної санепідслужби до її ліквідації, засвідчив збільшення показників сколіозів (від 12.8 до 16.4) та порушень постави (від 31.0 до 36.4).
За період від 2006 до 2016 року сколіози серед учнів 9-11класів зросли у 2,4 рази (від 10,5 до 25,5). На даний час продовжити такий аналіз неможливо.
Сколіоз, як і більшість інших захворювань, легше попередити, ніж лікувати.
Основні рекомендації для профілактики дитячого сколіозу:
– ліжко дитини повинно бути напівжорстким, а подушка – маленька;
– необхідно контролювати, щоб у дитини завжди була пряма спина, правильна постава, зокрема, коли дитина робить уроки, читає або сидить за комп’ютером;
– стіл і стілець дитини повинні бути підібрані відповідно до її зросту, ноги при цьому обов’язково повинні діставати до підлоги;
– сидіти нерухомо рекомендується не більше ніж 20 хвилин; а щогодини робити перерву на 15 хвилин, протягом якої рекомендується порухатись або зробити легку зарядку;
– необхідні щоденні вуличні прогулянки з дитиною в будь-яку пору року;
– у харчуванні надавати перевагу молочно-рослинній продукції, що містять кальцій і фосфор.
Дошкільнятам не завжди потрібне лікування - хребет може вирівнятися в процесі росту. Їм можуть рекомендувати носити пластиковий корсет, щоб запобігти викривленню хребта. Підлітки теж можуть носити корсет - це допоможе запобігти викривленню хребта в період інтенсивного росту. У рідкісних випадках може знадобитися хірургічне втручання.
Профілактикою сколіозу варто займатись не лише дітям, але й дорослим, особливо тим, хто багато часу проводить за комп’ютером.
Дорослим, які страждають від болю через викривлення хребта, можуть рекомендувати вправи, які зміцнюють кістково-м’язеву систему, призначити знеболювальні препарати та дуже рідко хірургічне втручання.
Рекомендації для дорослих:
- стежте за правильною поставою;
- не перебувайте занадто довго в сидячій позі;
- уникайте різких рухів і поворотів тулуба;
- рівномірно розподіляйте навантаження, носячи сумки, рюкзаки, важкі предмети;
- уникайте надмірних фізичних навантажень;
- займайтеся спортом.
Щоденна рухова активність, постійний самоконтроль за положенням тіла – запорука рівного хребта та подовження періоду життя без сколіозу.
