Переохолодження
У холодну пору року підвищується ризик переохолодження організму.
Переохолодження – це «не змерз», це коли тіло втрачає тепло швидше, ніж
встигає виробляти.
Переохолодження (гіпотермія) - це патологічний стан організму, який виникає
внаслідок тривалого або інтенсивного впливу низьких температур навколишнього
середовища і характеризується зниженням температури тіла нижче 35 °C.
Причинами переохолодження можуть бути:
- тривале перебування на холоді, вітрі, морозі
- вологий одяг, носіння тісного незручного або мокрого взуття
- низька фізична активність
- алкогольне сп’яніння (створює хибне відчуття тепла)
- порушення харчування,
- травми та крововтрата.
Перші ознаки переохолодження легко не помітити чи сплутати з втомою.
Людина стає мовчазною, повільною, порушується координація, мова стає
нечіткою, слова не зрозумілі. Шкіра холодна і бліда, губи та нігті синюшні.
Слабшає пульс, дихання поверхневе, може бути нудота, запаморочення, навіть
втрата свідомості.
У дітей переохолодження може проявлятися інакше. Вони стають надмірно
тихими, сонливими, відмовляються від їжі. Шкіра може бути не блідою, а яскраво-
червоною через компенсаторне розширення судин.
Виділяють легкий ступінь переохолодження, який супроводжується ознобом
і зниженням працездатності.
Середній ступінь характеризується порушенням свідомості та різким
зниженням температури тіла.
Тяжкий ступінь може призвести до втрати свідомості, порушення серцевого
ритму та летального наслідку.
Увага! Існує ще одна проблема. Так зване «залізне обмороження».
Це‒ це холодова травма, що виникає після контакту теплої шкіри або слизової
оболонки рота з холодним металевим предметом. Частіше від такого виду
обмороження страждають діти. Коли дитина на морозі візьметься голіруч за залізну
частину санчат або, підбурена однолітками, на спір лизне язиком щось металеве,
вона міцно прилипає до цього предмету. Якщо дитина спробує звільнитися, вона
відірве металевий предмет разом зі шкірою. Дитина починає плакати від болю, а
кров на руках чи обличчі ледве не вводять батьків у стан шоку. Що робити?
Не панікуйте! Навіть якщо дитина сама вирвалася з ваших рук та отримала
рану, пам'ятайте, що такі рани швидше болючі, ніж небезпечні. Заспокійте дитину.
Місце зчеплення шкіри з металевим предметом слід полити теплою водою.
Якщо під час прогулянки у вас є термокружка або стаканчик з чаєм, то можна
скористатися ними. Однак будьте обережні, щоб не завдати опіку гарячим напоєм.
Якщо теплої рідини немає, нагрійте метал своїм теплим диханням. Після
зігрівання метал зазвичай відпускає свою «жертву».
Продезінфікуйте уражену ділянку, промийте рану теплою водою.
Якщо рана кровоточить, викличте лікаря.
Перша допомога при переохолодженні полягає у негайному переміщенні
потерпілого в тепле приміщення, знятті мокрого одягу, поступовому зігріванні,
наданні теплого солодкого пиття у тяжких випадках - виклику медичної допомоги.
Забороняється різке зігрівання та розтирання снігом, льодом чи спиртом.
Не дайте людині заснути, якщо вона при свідомості.
Профілактика переохолодження:
- теплий багатошаровий одяг
- захист від вітру та вологи
- регулярне харчування
- рухова активність на холоді
- уникнення алкоголю взимку
Таким чином, переохолодження є небезпечним станом, що може призвести до
серйозних порушень стану здоров'я. Своєчасна профілактика та правильна
допомога допомагають запобігти ускладненням і зберегти життя людини.
Бережіть себе та своїх рідних!
Т.в.о. завідувача санітарно-гігієнічної лабораторії Богородчанського
відділення Івано-Франківського районного відділу ДУ “Івано-Франківський
ОЦКПХ МОЗ” Ольга Остапишин
