31 травня – Всесвітній день без тютюну
Нікотинова залежність – це хвороба. Щойно нікотин потрапляє в
організм, він запускає вироблення дофаміну ( «гормону щастя»),створюючи
циклічну потребу в новій дозі. При нестачі нікотину з’являється неспокій,
дратівливість ,тривожність , труднощі з концентрацією. Так поступово
формується звикання, а потім – стійка залежність , яка може бути такою ж
сильною, як від героїну чи кокаїну.
При курінні сигарет курець вдихає дим із понад 7000 хімічних речовин,
з яких близько 250 - є токсичними, мутагенними, а понад 69 –
канцерогенними. Найбільшу небезпеку представляють смоли та чадний газ,які
пошкоджують серце і легені та важкі метали,які накопичуються в організмі.
В організмі людини немає жодного органу або системи, які б не зазнавали
руйнівного впливу від тютюнового диму і його складових речовин.
За даними ВООЗ, у всьому світі куріння є причиною 90% смертей від раку
легенів, 75% – від хронічного бронхіту, який, за статистикою, виникає у 88%
курців.
Рак легенів – важка онкологія, характеризується надзвичайно високою
летальністю. Смертність від нього підвищується прямо пропорційно числу
щоденно викурених сигарет. Не є винятком виникнення ракових пухлин
нижньої губи, порожнини рота, гортані, бронхів.
Куріння також є причиною 25% смертей від ішемічної хвороби
серця. Серце курця страждає в результаті спазму судин, порушується їх
структура через негативний вплив смол, утворюються атеросклеротичні
бляшки, що призводить до високого ризику тромбоутворення і закупорки
судин. Такі порушення призводять до виникнення серйозних захворювань
серцево-судинної системи (ішемічна хвороба серця, інфаркт, інсульт,
атеросклероз) і у курців вони зустрічаються значно частіше.
Особливо вражається організм жінки, яка палить в період вагітності і
грудного вигодовування – високий ризик самовільних абортів, передчасних
пологів, народження дітей з вродженими аномаліями , з низькою масою тіла,
відставання дитини після народження у фізичному і розумовому розвитку .
Доведено, що куріння сприяє прискореному біологічному старінню –
функціональні показники організму не відповідають віку – можуть
порушуватися функції зору і слуху, опорно-рухового апарату. Також нікотин
негативно впливає на зовнішність – погіршується стан шкіри, зубів, волосся.
Безпечного рівня впливу тютюнового диму не існує! Вдихання
вторинного тютюнового диму (пасивне куріння) завдає такої ж шкоди
здоров’ю, як і безпосереднє вживання тютюну в будь-якій формі.
Протягом останніх декілька років серед молоді все більш популярними
стають тютюнові вироби для електричного нагрівання (ТВЕНИ),електронні
сигарети (вейпи),кальяни , тютюн для кальяну і таке інше. Виробники таких
виробів запевняють, що вони є цілком безпечною альтернативою звичайному
тютюнопалінню.Але це далеко не так!
До прикладу, 1 година куріння кальяну рівна приблизно 100 викуреним
сигаретам. Варто пам’ятати про інфекційні хвороби,такі як туберкульоз, герпес,
гепатит. Від інфікування ними не рятує змінний мундштук,оскільки збудники
захворювань перебувають у колбі там шлангу кальяну.
Електронні сигарети (вейпи) утворюють аерозолі ,що містять нікотин,
ароматизатори, формальдегід та важкі метали, які небезпечні для споживачів і
тих, хто їх оточує.
Якщо, наприклад, прихильники звичайних сигарет можуть
контролювати кількість цигарок і викурювати одну за годину чи менше, то з
електронною сигаретою треба чітко контролювати час, бо можна викурити
значно більшу дозу нікотину, ніж зі звичайною сигаретою.
Наголошуємо,що безпечних тютюнових та нікотинових виробів не
існує. Будь- який продукт ,який містить нікотин, має шкідливий вплив на
здоров’я та формує залежність.
В Україні, з 11 липня 2022 року набули чинності норми
антитютюнового Закону 1978–IX, який підсилив уже наявні обмеження в
бездимному законодавстві. Зокрема, Закон розширив перелік місць, де не
можна курити, а також визначив, що відтепер там заборонено вживати не лише
кальяни, тютюнові вироби та електронні сигарети, а й сигарети для нагрівання
(ТВЕНи) разом із пристроями для нагрівання тютюну.
Проте головне — зміни відбулися не лише в нормативних документах, а
й у свідомості молоді та дітей. Вживання тютюну вже не толерується
суспільством так, як раніше, і юний українець, спостерігаючи все менше курців
у громадських місцях, відповідно, має меншу спокусу спробувати сигарету або
ТВЕН.
Пам’ятайте, куріння тютюну (як звичайних чи електронних сигарет, так і
кальяну) викликає психологічну і фізичну залежність і призводить до
непоправних негативних наслідків для організму.
Робити здоровий вибір - це не тільки відмова від шкідливих звичок,а й
розуміння того, чому це важливо. Усвідомлення шкоди тютюну є дієвою
мотивацією, що допомагає подолати тягу!
Відмовтеся від куріння раз і назавжди, і Ви збережете своє здоров’я,
здоров’я своїх дітей і оточуючих! А сприяти в цьому Вам допоможе
безкоштовний сервіс stopsmoking.org.ua
Завідувач відділення епідеміологічного нагляду та профілактики
неінфекційних хвороб Богородчанського відділення Лілія КОНЦУР
